「帽子を被るとハゲる」「ヘルメットを被る仕事の人は薄毛になりやすい」という説は昔から根強くありますがこれは帽子そのものが悪いのではなく被り方やケアの方法に問題があるケースがほとんどであり正しく付き合えば帽子は紫外線や乾燥から頭皮を守る強力な味方となります。帽子やヘルメットを長時間被り続けると頭皮が蒸れて高温多湿の状態になりマラセチア菌などの常在菌が異常繁殖しやすくなるためニオイや痒み炎症（脂漏性皮膚炎）の原因となることは事実ですがこまめに脱いで換気をしたり通気性の良い素材を選んだり内側に吸汗速乾性のインナーキャップを着用したりすることで蒸れを防ぐことができます。またサイズが小さすぎる帽子は頭皮を締め付けて血行不良を招くため自分の頭のサイズに合ったものを選びゆとりを持って被ることが大切です。逆に紫外線の強い季節に帽子を被らずに外出すると頭皮が直射日光を浴びてダメージを受け光老化によって毛根が傷つき薄毛が進行してしまうため外出時には必ず帽子や日傘を活用してＵＶケアを行うことが推奨されます。ヘルメットを着用しなければならない仕事の人は休憩中にヘルメットを脱いで頭皮マッサージを行ったり汗をかいたらタオルでこまめに拭き取ったりするなどの工夫が必要です。そして何より重要なのは帰宅後のケアでありすぐに帽子を取りシャンプーで汗や皮脂汚れをしっかりと洗い流して頭皮を清潔に保つことが鉄則でありケアさえ怠らなければ帽子がおしゃれと薄毛対策の両立を叶えるアイテムとなるのです。薄毛対策を行ってもすぐに髪が生えるわけではありませんので効果が出るまでの期間やどうしても気になる時には薄毛隠しのテクニックやアイテムを上手に活用して見た目の印象をカバーし自信を取り戻すことも賢い選択です。美容室でのカットやスタイリングを工夫するだけでも薄毛を目立たなくすることは十分に可能であり例えばサイドや襟足を短く刈り上げてトップにボリュームを持たせるソフトモヒカンやツーブロック分け目を作らずに前に流すベリーショートなどは視覚的に薄毛をカバーしやすく清潔感も出るおすすめの髪型です。またスーパーミリオンヘアーなどの増毛パウダーやスプレーなどの一時的な薄毛隠しアイテムも進化しており静電気で髪に付着して自然な仕上がりになり雨や汗にも強い商品が多く販売されていますので同窓会や結婚式などの特別なイベントの日などに活用するのも良いでしょう。