「痩せたら髪が生えた」という話は、単なる噂や個人の感想ではなく、実は体のメカニズムに根差した現象である可能性があります。肥満の状態と薄毛には、密接な関係が指摘されており、健康的な減量が髪の成長環境を劇的に改善することがあるのです。その最大の理由は、血行の改善にあります。肥満、特に内臓脂肪が増加すると、血液中の脂質や糖が増え、いわゆる血液がドロドロの状態になります。これにより全身の血流が悪化し、頭皮の毛細血管にも十分な酸素や栄養が届きにくくなります。髪の毛は毛根にある毛母細胞が細胞分裂を繰り返すことで成長するため、栄養不足は髪の成長を妨げ、抜け毛や髪の細りの直接的な原因となるのです。しかし、適切な食事管理と運動によって体重が減少すると、血液の状態が改善され、血流がスムーズになります。その結果、毛母細胞が再び活性化し、健やかな髪が育つ土壌が整うのです。また、ホルモンバランスの正常化も大きな要因です。肥満は体内のホルモンバランスを乱し、皮脂の分泌を過剰にさせることがあります。過剰な皮脂は毛穴を詰まらせ、酸化して炎症を引き起こし、頭皮環境を悪化させます。健康的なダイエットは、こうしたホルモンバランスの乱れを是正し、皮脂の分泌を適正化する助けとなります。このように、痩せるという行為が、血行促進、栄養供給の改善、ホルモンバランスの正常化といった、発毛に不可欠な複数の要素を同時に好転させる可能性があるのです。