薄毛対策の切り札として多くの男性が利用しているAGA（男性型脱毛症）治療薬ですがその劇的な効果の裏には知っておくべき副作用のリスクや使用上の注意点が存在しこれらを正しく理解せずに安易に服用することは健康を損なう恐れがあります。現在日本で承認されている主な内服薬にはフィナステリド（プロペシア）とデュタステリド（ザガーロ）がありこれらは脱毛の原因物質であるジヒドロテストステロン（ＤＨＴ）の生成を抑制することでヘアサイクルを正常化し抜け毛を減らす効果があります。しかしこれらの薬は男性ホルモンの働きに干渉するため性欲減退や勃起不全（ＥＤ）といった性機能障害の副作用が数パーセントの確率で報告されており特に妊活中の男性にとっては精液量の減少などが懸念材料となります。また肝機能障害のリスクもゼロではないため服用中は定期的な血液検査を受けることが推奨されますし女性や子供が触れると皮膚から成分が吸収されて重大な健康被害を引き起こす可能性があるため保管場所には細心の注意が必要です。さらに一度服用を始めると効果を持続させるためには一生飲み続けなければならず服用を止めれば再び薄毛が進行してしまうという「終わりのない治療」であることも覚悟しなければなりません。最近では個人輸入代行サイトを通じて安価に海外製のジェネリック薬を入手する人も増えていますが偽造薬のリスクや副作用が起きた際の公的な救済制度が受けられないというデメリットを考慮するとやはり医師の処方のもとで正規の薬を使用するのが安全です。薬はあくまで治療の選択肢の一つであり全ての人が服用すべきものではありませんので医師とよく相談しメリットとデメリットを天秤にかけた上で納得して治療を開始することが大切です。現代社会においてストレスは避けて通れない問題ですが過度なストレスは自律神経を乱し血管を収縮させて血行不良を引き起こすだけでなくホルモンバランスを崩して薄毛を加速させる大きな要因となるためストレスコントロールは薄毛対策の重要な柱の一つです。ストレスを感じると体内で活性酸素が発生し毛根の細胞を攻撃して老化を早めてしまうためストレスを溜め込まないように自分なりの発散方法を見つけておくことが大切です。趣味に没頭したり自然の中で過ごしたり友人と会話を楽しんだりすることは心のリフレッシュになり副交感神経を優位にしてリラックス状態を作るのに役立ちます。また「気にしすぎ」自体が新たなストレスとなって抜け毛を増やすという悪循環に陥ることもありますので薄毛のことばかり考えずに「なんとかなるさ」と楽観的に捉えるマインドセットを持つことも重要です。深呼吸や瞑想ヨガなどは自律神経を整える効果が高く短時間でもできるため仕事の合間や就寝前に取り入れてみるのもおすすめです。ストレスフリーな生活を送ることは難しいですがストレスと上手に付き合いその影響を最小限に抑えることは可能ですので自分の心を守ることが結果として髪を守ることに繋がるという意識を持って心のケアも忘れずに行いましょう。