AGA治療における、最初の、そして最大の関門とも言える、初期脱毛。この、日に日に髪が抜けていくように感じる、精神的に非常に辛い期間を、どのようにして乗り越えれば良いのでしょうか。そのための、いくつかの心構えと、具体的な対策をご紹介します。まず、最も重要な心構えは、「初期脱毛は、治療が効いている、ポジティブなサインである」と、意識的に、そして繰り返し、自分自身に言い聞かせることです。これは、単なる精神論ではありません。前述の通り、ヘアサイクルが正常化する過程で起こる、科学的根拠のある「好転反応」なのです。抜けていく髪は、いずれにせよ、近いうちに抜け落ちる運命にあった、弱々しい髪です。その髪が抜けているということは、その下から、新しく、強く、健康な髪が、まさに今、生まれようとしている証拠なのです。「さようなら、弱い髪。こんにちは、新しい髪」。そんな前向きな気持ちで、この時期を捉えるように努めましょう。次に、具体的な対策として、「抜け毛の数を、過度に気にしない」ことです。毎朝、枕の上の抜け毛を数えたり、シャンプーのたびに、排水溝の髪の毛を凝視したりする行為は、あなたの不安を、増幅させるだけです。この時期は、あえて、抜け毛から目をそらす勇気も必要です。治療効果の本当の評価は、抜け毛の数ではなく、3ヶ月後、半年後に、新しく生えてくる髪の質と量で、判断すべきなのです。また、この時期、髪型を工夫することも、精神的な安定に繋がります。髪を短くカットしてしまうと、一時的に、地肌がより目立つように感じるかもしれませんが、スタイリングがしやすくなり、清潔感を保つことができます。あるいは、外出時には、帽子や、ヘアパウダーなどを、一時的に活用するのも、良い方法です。他人の視線を気にすることなく、堂々と過ごすことができます。そして、何よりも、不安な気持ちを、一人で抱え込まないことです。処方を受けたクリニックの医師や、カウンセラーに、正直な気持ちを相談してみましょう。専門家からの、客観的で、励みになる言葉は、この暗いトンネルを、抜け出すための、大きな力となるはずです。