毎日何気なく使っているシャンプーですがその選び方一つで頭皮環境は天国にも地獄にもなり得るため薄毛予防を考えるならば自分の頭皮タイプに合ったシャンプーを厳選することは避けて通れない重要なプロセスです。市販されている安価なシャンプーの多くは「高級アルコール系」と呼ばれる洗浄力の非常に強い界面活性剤が使用されておりこれらは泡立ちが良く汚れをしっかりと落とす反面頭皮に必要な皮脂まで根こそぎ洗い流してしまうため頭皮の乾燥やバリア機能の低下を招き結果として過剰な皮脂分泌や炎症を引き起こして抜け毛の原因となることがあります。一方薄毛予防に推奨されるのは「アミノ酸系」のシャンプーでありこれらは人間の皮膚や髪と同じ弱酸性のアミノ酸成分でできているため頭皮への刺激が少なく必要な潤いを残しながら汚れだけを落とすことができるという理想的な洗浄力を持っています。アミノ酸系シャンプーを見分けるポイントは成分表示の最初の方に「ココイル〜」や「ラウロイル〜」といった名称が記載されているかどうかを確認することでありパッケージのイメージや香りに惑わされずに成分で選ぶ目を養うことが大切です。また頭皮がベタつきやすい脂性肌の人には皮脂をコントロールする成分が含まれているスカルプシャンプーが適していますし乾燥肌の人には保湿成分が豊富なシャンプーが合うといった具合に自分の頭皮の状態に合わせて使い分けることも重要です。さらにシリコン入りかノンシリコンかという論争もありますがシリコン自体は髪をコーティングする成分であり頭皮に悪影響を与えるものではありませんがすすぎ残しがあると毛穴詰まりの原因になる可能性があるためしっかりと洗い流すことを意識すればどちらを選んでも大きな問題はありません。高いシャンプーを使えば必ず髪が生えるわけではありませんが毎日頭皮に触れるものである以上できるだけ刺激の少ない優しいものを選ぶことは頭皮への負担を減らし将来の薄毛リスクを下げるための確実な投資となるのです。